La plateforme vibrante ou la plateforme oscillante - Club Electronic

La plateforme vibrante ou la plateforme oscillante

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Une plate-forme vibrante est constitué d’un plateau horizontal qui tombe et remonte régulièrement. La fréquence du mouvement varie classiquement de 30 à 60 Hertz. L’amplitude du mouvement oscille habituellement entre 2 et 6 millimètres. Pour s’entraîner, le sujet peut y poser les pieds, les mains ou le bassin et travailler en chaîne fermée. Il peut aussi tirer sur des sangles qui s’y raccrochent et solliciter ses muscles en chaîne ouverte.

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